반응형 #심장건강 #심혈관질환 #고혈압예방 #건강한식습관 #운동루틴 #질병예방 #실생활건강1 일상에서 실천하는 심혈관 질환 예방법 [실생활 질병 예방 시리즈 1/12] 안녕하세요, 여러분! 오늘부터 '실생활 질병 예방 시리즈'를 시작합니다. 첫 번째 주제는 현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 적 중 하나인 **심혈관 질환**입니다. 건강보험심사평가원에 따르면 심혈관 질환은 국내 사망 원인 2위를 차지하고 있으며, 매년 환자 수가 증가하고 있습니다. 하지만 좋은 소식은 생활 습관 개선으로 심혈관 질환의 약 80%를 예방할 수 있다는 사실입니다. 심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환을 말합니다. 주요 유형으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 고혈압: 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지는 상태관상동맥 질환: 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지는 상태뇌졸중: 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 혈관이 파열되는 상태심부전: 심장이 충분한 혈액을 펌프질 .. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
