안녕하세요, 여러분! 오늘부터 '실생활 질병 예방 시리즈'를 시작합니다. 첫 번째 주제는 현대인의 건강을 위협하는 가장 큰 적 중 하나인 **심혈관 질환**입니다.  건강보험심사평가원에 따르면 심혈관 질환은 국내 사망 원인 2위를 차지하고 있으며, 매년 환자 수가 증가하고 있습니다. 하지만 좋은 소식은 생활 습관 개선으로 심혈관 질환의 약 80%를 예방할 수 있다는 사실입니다.   심혈관 질환이란? 심혈관 질환은 심장과 혈관에 영향을 미치는 질환을 말합니다. 주요 유형으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 고혈압: 혈관 벽에 지속적인 압력이 가해지는 상태관상동맥 질환: 심장에 혈액을 공급하는 동맥이 좁아지는 상태뇌졸중: 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 혈관이 파열되는 상태심부전: 심장이 충분한 혈액을 펌프질 ..

여러분은 통장 잔고를 볼 때마다 한숨을 쉬시나요? 월급은 들어오는 족족 사라지고, 저축은 생각보다 잘 안 되고... 많은 직장인들이 이런 고민을 하고 있습니다. 하지만 걱정 마세요. 지금이라도 재테크를 시작하면 됩니다.   그럼 왜 재테크가 필요할까요? 평균 수명 100세 시대, 일하는 기간보다 은퇴 후의 삶이 더 길어질 수 있습니다. 게다가 고령화 시대에 접어들면서 국민연금만으로는 노후 생활을 보장받기 어려워졌죠. 이제는 스스로 자산을 늘리고 관리하는 것이 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 재테크의 3가지 기본 원칙1. 소비 습관 바로잡기가장 중요한 첫 단계는 본인의 소비 습관을 정확히 파악하는 것입니다. 고정지출(월세, 공과금, 보험료 등)과 변동지출(식비, 여가비, 쇼핑 등)을 구분해 기록해 보세요...

안녕하세요  오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보겠습니다. 끝까지 읽어보시면서 여러분이 필요하신 정보를 확인하시어 도움이 되시면 좋겠습니다.     1. 역류성 식도염이란위 속에 있는 위액이나 음식이 식도에서 역류하면서 가슴에 타는 듯한 통증과 딱딱한 느낌이 들거나 목이나 위의 불쾌감 등 다양한 증상을 일으키는 것을 가리켜 역류성 식도염이라고 합니다. 위액은 산성도가 강하므로 '신맛이나 쓴 것이 솟아오르는 느낌이 든다'라는 자각 증상을 가진 환자도 많이 발생합니다. 건강한 사람이라도 역류성 관련 증상을 느끼는 경우가 있지만 역류성 식도염의 경우는 이러한 증상이 만성적으로 계속해서 나타나는 것이 특징입니다. 식도는 위산에 약하기 때문에 점막이 손상되면 만성 염증을 일으키게 됩니다. 예전에는 고령자에게서 많이..

안녕하세요. 오늘은 알콜성 간 장애 질환에 대해 증상과 원인, 치료방법과 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 여러분의 건강을 위해 끝까지 읽어보시고 필요한 정보를 얻어가시면 좋겠습니다.     1. 개요 오랜 기간동안(대개 5년 이상) 과도한 음주를 상습적으로 계속하여 발생하게 되는 다양한 간 장애 질환을 말합니다. 다량의 중성지방이나 콜레스테롤이 간에 축적되어 생기는 '알콜성 지방간' 질환부터, 간에 염증을 일으키는 상태를 의미하는 '알콜성 간염' 질환과 지방간이나 간염이 진행되면서 간 내부에 섬유가 쌓이는 '알콜성 간 섬유증' 있습니다. 여기서 증상이 더욱 심해지면 간이 울퉁불퉁하게 굳어지는 '알콜성 간경변'이나 간의 세포가 암 세포로 변화되는 '알콜성 간암' 등 생명에 직결되는 질환으로 이어질 수..